Xylitol mangrupikeun pemanis rendah kalori.

Xylitol mangrupikeun pemanis rendah kalori. Ieu mangrupikeun pengganti gula dina sababaraha permén karét sareng permen, sareng sababaraha produk perawatan lisan sapertos odol, floss, sareng obat kumur ogé ngandung éta.
Xylitol tiasa ngabantosan nyegah karusakan huntu, janten alternatif anu ramah-waos pikeun pemanis tradisional.
Éta ogé rendah kalori, janten milih katuangan anu ngandung pemanis ieu tibatan gula tiasa ngabantosan jalma pikeun ngahontal atanapi ngajaga beurat sedeng.
Panalitian anu muncul anu urang tingali di handap nunjukkeun yén xylitol tiasa gaduh mangpaat kaséhatan anu sanés. Tapi, ieu panalungtikan masih dina tahap awal.
Tulisan ieu ngajelaskeun naon xylitol sareng épék kaséhatan anu mungkin tina milih karét xylitol. Éta ogé ngabandingkeun xylitol sareng pemanis sanés: aspartam.
Xylitol mangrupikeun alkohol gula anu aya dina seueur bungbuahan sareng sayuran. Éta gaduh rasa anu kuat, amis pisan teu sapertos jinis gula sanés.
Éta ogé mangrupikeun bahan dina sababaraha produk perawatan lisan, sapertos odol sareng obat kumur, salaku panambah rasa sareng panolak renget.
Xylitol ngabantosan nyegah kabentukna plak, sareng tiasa ngalambatkeun pertumbuhan baktéri anu aya hubunganana sareng buruk huntu.
Numutkeun kana ulasan 2020, xylitol tiasa langkung efektif ngalawan galur baktéri Streptococcus mutans sareng Streptococcus sangui. Para panalungtik ogé mendakan bukti yén xylitol tiasa ngabantosan remineralisasi huntu, ngadukung ngabalikeun karusakan anu disababkeun ku baktéri, sareng ngirangan sensitipitas huntu. mantuan ngurangan résiko buruk huntu hareup.
Xylitol mangrupikeun agén anti radang anu maéhan sababaraha baktéri, kalebet anu ngabentuk plak dina gusi sareng huntu.
Cheilitis kornea mangrupikeun kaayaan kulit radang anu nyeri anu mangaruhan juru biwir sareng sungut. Tinjauan 2021 ngagariskeun bukti yén xylitol mouthwash atanapi permén karét ngirangan résiko keratitis di jalma anu umurna langkung ti 60 taun.
Xylitol mangrupa bahan dina loba produk lian ti permén karét. Hiji jalma ogé bisa meuli eta dina granules kawas permen jeung bentuk lianna.
A 2016 meta-analysis tina tilu percobaan klinis ngusulkeun yén xylitol bisa maénkeun peran dina ngahulag inféksi ceuli di barudak.Tim kapanggih bukti-kualitas sedeng yén méré barudak xylitol dina formulir naon ngurangan résiko maranéhanana média otitis akut, tipe nu paling umum. Inféksi ceuli.Dina meta-analisis ieu, xylitol ngirangan résiko tina sakitar 30% dugi ka 22% dibandingkeun sareng kelompok kontrol.
Panaliti negeskeun yén datana henteu lengkep sareng teu jelas naha xylitol aya mangpaatna pikeun murangkalih anu rentan ka inféksi ceuli.
Tinjauan 2020 mendakan yén gula rendah kalori ieu tiasa ningkatkeun rasa kenyang, ngabantosan jalma tetep langkung panjang saatos tuang. Milih permen anu ngandung xylitol tibatan gula ogé tiasa ngabantosan jalma nyingkahan kalori kosong gula. Ku kituna, transisi ieu tiasa janten pilihan anu hadé pikeun jalma. pilari pikeun ngatur beurat maranéhanana tanpa drastis ngarobah diet maranéhanana.
Nanging, teu aya panilitian anu nunjukkeun yén ngalih ka tuangeun anu ngandung xylitol tibatan gula tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat tibatan metode tradisional.
Panaliti pilot leutik dina taun 2021 mendakan yén xylitol ngagaduhan sakedik pangaruh kana gula getih sareng tingkat insulin. Ieu nunjukkeun yén éta tiasa janten pengganti gula anu aman pikeun pasén diabétes.
Xylitol gaduh sipat antibakteri sareng anti radang anu tiasa masihan kauntungan kaséhatan tambahan.
Panaliti taun 2016 nunjukkeun yén xylitol tiasa ngabantosan nyerep kalsium, nyegah leungitna dénsitas tulang sareng ngirangan résiko osteoporosis.
Aya sakedik bukti yén xylitol nyababkeun résiko kaséhatan, khususna dibandingkeun sareng pemanis sanés. Teu aya bukti yén éta aya hubunganana sareng épék négatip jangka panjang sapertos kanker.
Sapertos pemanis sanés, xylitol tiasa nyababkeun teu ngarareunah beuteung, sapertos seueul sareng kembung di sababaraha urang. Masih, ulasan 2016 nunjukkeun yén jalma umumna toléransi xylitol langkung saé tibatan pemanis sanés, kecuali anu disebut erythritol.
Utamana, xylitol pisan toksik pikeun anjing. Komo jumlah leutik bisa ngabalukarkeun seizures, gagal ati, komo maotna. Entong masihan anjing Anjeun kadaharan nu bisa ngandung xylitol, sarta tetep sakabéh produk nu ngandung xylitol kaluar jangkauan anjing Anjeun.
Ayeuna teu aya bukti interaksi bahaya antara xylitol sareng zat-zat anu sanés. Tapi, saha waé anu ngagaduhan pangaruh kaséhatan négatip tina xylitol kedah nyingkahan paparan salajengna sareng konsultasi ka ahli kaséhatan.
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngembangkeun hiji alergi kana zat nanaon. Tapi, euweuh bukti yen alergi xylitol geus ilahar.
Jalma anu ngagaduhan diabetes kedah sadar kana pangaruh sadaya pemanis dina gula getih. Tapi, panilitian pilot leutik di 2021 nunjukkeun yén xylitol ngagaduhan sakedik pangaruh kana gula getih sareng produksi insulin.
Aspartam mangrupikeun pemanis buatan anu tiasa dianggo ku pabrik nyalira atanapi nganggo xylitol.
Aspartam nyababkeun sababaraha kontrovérsi nalika panilitian sato awal nunjukkeun yén éta tiasa ningkatkeun résiko kanker.
Duanana Administrasi Pangan sareng Narkoba AS (FDA) sareng Otoritas Kasalametan Pangan Éropa (EFSA) parantos nyimpulkeun yén asupan poéan anu ditarima (ADI) ayeuna pikeun aspartame aman. tina ADI per kilogram beurat awak.Konsumsi sapopoé has ogé handap tingkat ieu.
Beda sareng aspartam, teu aya panilitian anu ngaitkeun xylitol sareng masalah kaséhatan anu serius. Ku sabab kitu, sababaraha konsumen langkung milih xylitol tibatan aspartam.
Xylitol mangrupikeun pemanis rendah kalori anu diturunkeun tina buah sareng sayuran anu tangtu. Pabrikan nganggo éta dina manisan sareng produk perawatan lisan.
Kaseueuran panilitian ngeunaan kauntungan kaséhatan poténsial xylitol museurkeun kana kamampuanana pikeun ningkatkeun kaséhatan lisan kalayan sipat antibakteri sareng anti radang. .Najan kitu, panalungtikan satuluyna diperlukeun.
Dibandingkeun sareng gula, xylitol ngagaduhan indéks kalori sareng glikemik anu langkung handap, janten pemanis anu pikaresepeun pikeun pasén diabétes sareng anu nyobian ngirangan beurat…
Loba remedies imah bisa nyegah cavities atawa ngeureunkeun cavities dina tahap awal maranéhanana. Diajar langkung seueur ngeunaan sabab, strategi pencegahan sarta iraha bade ningali ...
Naon anu kudu dilakukeun nalika rasa goréng tetep? Seueur masalah anu tiasa nyababkeun ieu, ti kabersihan lisan anu goréng dugi ka gangguan saraf. Rasa ogé tiasa rupa-rupa, ti…
Panaliti parantos ngaidentipikasi 'baktéri anu saé' anu ngirangan kaasaman sareng ngalawan "baktéri goréng" dina sungut, anu tiasa masihan jalan pikeun probiotik…
Nyeri rongga tiasa dibasajankeun hampang dugi ka parah. Rongga anu nyababkeun nyeri sering cukup jero pikeun mangaruhan saraf. Diajar langkung seueur ngeunaan nyeri rohangan…